國際大蒜貿(mào)易網(wǎng)(
m.niqs.net)了解到，高血壓病人的日常保健有幾個方面：藥物+適當(dāng)運動+合理飲食。
夏季氣溫高，要忌上火食物，慎用補品。平常經(jīng)常檢測血壓，多喝白開水，尤其是早晨，大蒜蒸飯作為輔助方法，既然果就要堅持吃。另外中醫(yī)講，高血壓屬肝陽上亢，所以疏理肝氣四季不能停，需要堅持。
疏理肝氣可用青藤、萬金藤、首烏藤來疏肝瘀，補肝血。同時將血液中的垃圾毒素還有脂質(zhì)代謝出去，再配合紅杜、清血脂的三爪龍和獅子尾，還能降低人體膽固醇含量、清理血管，堅持半年為宜。
(來源：網(wǎng)易新聞) 【原題目：“蒜米飯”能夠降血壓】
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